NOVIDADES E ATIVIDADES
13DEZ22
Amanhã continuamos a linha de vivência da Vitalidade, que é a primeira e a base de todas as linhas de vivência. Como podemos dançar a vida, se não temos vitalidade?? Na Biodanza dizemos que vitalidade é energia disponível para a ação, é ter condição para aceitar as propostas que a vida nos faz. É a potência dos instintos, a nossa capacidade para sabermos distinguir o que é bom para nós, e sabermos autoregular-nos. É ter condição para sentir que já está bom, que não é preciso mais, é saber que esperam algo de nós, mas que não é isso que nos vai fazer bem, nem nos vai fazer ser mais nós. É correr atrás quando queremos muito alguma coisa, mesmo que o julgamento dos outros ( e o nosso!) nos diga para ficarmos quietos. É ter a energia para nos levantarmos depois de uma queda ou de um luto. É sentir que a vida é bonita, e é bom vivê-la com tudo o que ela tem. Amanhã por aí seguimos, vemo-nos lá! Beijos, sorrisos e abraços 😘😘😘😍
Fevereiro 2023
05DEZ22
Terminámos em novembro esta passagem pelos inconscientes em Biodanza, em que dançámos os inconscientes vital, pessoal e, finalmente e em novembro, o coletivo. Depois da fluidez, dos segmentares e das posições geratrizes de código I, começamos agora a viagem pelo tutano da Biodanza: as 5 linhas de vivência. E a primeira é a linha de vivência da vitalidade, que vamos dançar este dezembro. A vitalidade relaciona-se com o aumento da energia disponível para a ação, elevação do nível de saúde, harmonia orgânica e ter forte motivação para viver. Um nível de vitalidade saudável releva-se no aumento da potência dos instintos, no ímpeto para a ação, na estabilidade neurovegetativa e na ampliação da respiração. E como é dezembro, esta passagem pela vitalidade vai estar permeada por exercicios da linha de vivência da afetividade. A afetividade é transversal aos exercícios de Biodanza, e está presente sempre. Este mês mais ainda. Biodanza é afetividade. Então estamos aí, esta quarta às 20H15, no sítio do costume. E como estamos em tempos de jantares de natal e de ritmo mais tranquilo em muitas atividades, amigos, colegas e familiares são bem-vindos para virem conhecer e, se for caso disso, integrarem o grupo no ano novo com todo o power. Vamos lá? 😍
22NOV22
Continuamos esta semana a danzar o Inconsciente Coletivo, com enfoque nos "gestos eternos" que são as posições geratrizes. Rolando Toro, nos seus Tomos de Biodanza, diz que selecionou de entre as culturas hindu, greco-romana, egípcia e ocidental moderna, gestos altamente evoluídos, capazes de induzir vivências profundas e transcendentes, que têm o poder de gerar "danças internas". E a estes gestos arquetípicos chamou "posições geratrizes", porque podem gerar danças específicas. Nesta passagem estamos a danzar as posições geratrizes de código I, que evocam a ligação com o sagrado. São gestos arquetípicos que o ser humano de qualquer cultura irá reconhecer da sua tradição religiosa e/ou espiritual. Amanhã segue a danza, lá nos vemos!
Esta quarta vamos chegando ao Inconsciente coletivo. Construindo encima da dissolução de couraças de tensão crónica, com condição melhorada motora e existencial, chegamos à conexão com o inconsciente da espécie, com o que nos une enquanto espécie, seja numa sociedade industrializada ou numa tribo remota. Ao somatório de toda experiência afetiva acumulada na história humana.
Inspirados em Jung, danzamos gestos universais e arquetípicos, como a conexão com o infinito, a intimidade, proteger a vida, e o nosso valor. A Biodanza é um caminho que se faz passo a passo, semana a semana. E, quando olhamos para trás, ficamos espantados com o que já andámos, com o que já crescemos, com o mais nós que entretanto somos. Esta quarta segue a danza, no nosso sítio!
O inconsciente coletivo coneta-nos com o nosso inconsciente enquanto espécie e enquanto integrantes de uma cultura. Dançamos posições geratrizes arquetipicas, que nos projetam para o somatório de toda a experiência afetiva da história humana. As posições geratrizes são gestos eternos, feitos e repetidos de uma forma ou de outra em todas as sociedades de todos os tempos da história humana. Esta quarta lá estamos, e segue a dança!
O tempo é de chuva, que faz falta nos rios e nos campos. É o tempo dela. Tudo tem o seu tempo e faz falta, no seu tempo. Proteger-se e contrair os músculos também tem o seu tempo e, às vezes, tem de ser. Mas quando isso fica cristalizado no corpo impede-nos de viver plenamente e materializar todo o nosso potencial, tento existencial como motor.
Então é preciso falar com ternura ao corpo, e assegurar-lhe que já pode descontrair, que já não faz falta. A emoção volta, solta-se, e vai. E nós ficamos mais leves, mais disponíveis para viver o que a vida nos traz. Essa semana continuamos a dissolver as nossas couraças crónicas, a caminho de uma das zonas mais reprimidas e castigadas do corpo: a pélvis.
Esta quarta às 20h15, no nosso sítio 😍.
APARECE!
Este mês estamos a dançar a dissolução das couraças de tensão crónica que nos impedem de viver no nosso pleno potencial. Cada couraça é uma emoção cristalizada. Vamos deixar-las onde elas devem estar: no passado! E seguir em frente.
Não é preciso saber dançar, na Biodanza SRT dança é todo o movimento feito pleno de significado.
No Estúdio Mariposa, R. dos Douradores 178, Lisboa
Metro Rossio, ao lado da Praça da Figueira
Vem conhecer!
Este mês dançamos a Vitalidade, o combustível para estar vivo. E damos-lhe um tempero de afetividade.
O que é ter vitalidade para ti?
Não é preciso saber dançar, na Biodanza SRT dança é todo o movimento feito pleno de significado.
No Estúdio Mariposa, R. dos Douradores 178, Lisboa
Metro Rossio, ao lado da Praça da Figueira
No Estúdio Mariposa, R. dos Douradores 178, Lisboa
Metro Rossio, ao lado da Praça da Figueira
A Biodanza SRT é um sistema de desenvolvimento humano que induz vivências integradoras através da música, dança e exercícios de encontro humano.
Não é preciso saber dançar, na Biodanza SRT dança é todo o movimento feito pleno de significado.
No Estúdio Mariposa, R. dos Douradores 178, Lisboa
Metro Rossio, ao lado da Praça da Figueira
Depois de um longo isolamento, está na hora de voltar!
A Biodanza SRT é um sistema de desenvolvimento humano que induz vivências integradoras através da música, dança e exercícios de encontro humano.
Não é preciso saber dançar, na Biodanza SRT dança é todo o movimento feito pleno de significado.